Здравствуйте, эффективный домашний снаряд для подготовленных людей, а не новичков, начинать надо с большой осторожностью
Заниматься этим, 90% не для начинающих в физкультуре и спорте
Делюсь своим опытом по его использованию, все называют по разному, спортивный снаряд, кому как больше нравится, который на фотографии, мой искренний и доброжелательный отзыв
Если вас интересует заработок, можете получить на почту Кейс "Как зарабатывать на личном Дневнике"
Отзыв про тренажёр для пресса Колесо с 2 ручками
И оставляю отзыв для обычных людей, не сильно связанных со спортом и физкультурой, но решивших к этому делу приобщиться, чтобы поправить самочувствие или уже сформировавшиеся, какие либо проблемы и хорошо себя ощущать
Исходя из моего личного мнения, не важно новичок Вы или профессионал, можно травмироваться, если спешить и сделать только хуже здоровью, к любому снаряду нужно подходить очень осторожно и дозировано
Так вот мой отзыв и моё мнение, всё делать можно и нужно, но только не спеша, а постепенно, сначала например лично я предлагаю без всяких приспособлений Гимнастику ХАДУ или можно начать с элементарной планки на локтях
Ни в коем случае не покупайте его, если у вас есть проблемы со спиной или если Вы только, что решили вести здоровый образ жизни и начать приобщаться к физкультуре и спорту Вы рискуете не только выкинуть денежные средства на ветер, но и усугубить, что нибудь с вашим драгоценным телом и травмироваться, скорей всего в спине, а конкретно позвонки, один из самых важнейших составляющих органов нашего костного скелета и всего организма
Почему я так утверждаю Всё просто, этому есть подтверждение и масса примеров у людей и в частности моих знакомых Я и сам на себе ощутил пагубное воздействие моего необдуманного подхода к этому Колёсику, я лично любитель физкультуры и спорта И все мои друзья естественно об этом знают И вот один из них, конечно из лучших побуждений подарил мне на мой день рождения его в подарок, я конечно обрадовался и был благодарен и сейчас ничего не изменилось в плане моей благодарности, но просто на радостях я в первые дни дорвался до занятий на нём Сначала начинал всё правильно осторожно и с колен И в один прекрасный день меня понесло я видимо посчитал, что это всё легко и безопасно, стал упражняться не размявшись и не разогревшись и из положения стоя
В моём случае можно сказать я обошёлся малой кровью, то есть без крови конечно, но с малой и неприятной травмой, у меня что то хрустнуло или треснуло, как будто щёлкнуло в области спины в левой части грудного отдела между лопаток Кто такие вещи испытывал, я сейчас имею ввиду не обязательно на колесе, а в принципе, тот меня точно понимает, очень дискомфортные ощущения Но нет худа без добра, этот же человек, подарил мне книгу про Гимнастику ХАДУ с комплексом упражнений, как раз для позвоночного отдела , начиная с тазобедренного отдела, далее грудной и так же шейный
Книга автора Звиад Арабули Ваш позвоночник
Вот теперь я благодаря этому комплексу всё восстановлю, укреплю и тогда вернусь подготовленный с сильным, крепким и гибким станом к упражнениям на пресс и исходя их своего негативного отрицательного результата, в большей степени конечно, даже не в большей, а полностью по своей вине, учитывая свои ошибки, займусь с максимальной осторожностью с минимальных нагрузок и только предварительно размявшись и разогревшись
Но сейчас не о моих занятиях речь, а просто я хочу оставить реальный отзыв и предостеречь людей не подготовленных к данным тяжёлым нагрузкам и не тратить ни время, ни деньги, ни силы, а начинать изначально с чего нибудь другого, например с упражнения ПЛАНКА в разных её разновидностях и интерпретациях
Вообще в идеале нужно, что бы в магазинах прилагалась инструкция о том, что данный спортивный снаряд предназначен в основном уже профессиональным спортсменам и физкультурникам и с которым нужно обращаться крайне осторожно и очень дозировано в плане использования и нагружаемости
А для Релакса фото и видео уточек с нашей улицы на местной речушке, утка слева кстати альбинос, не частое природное явление
Местная речка с утками
Домашний гимнастический ролик Заключение
Текст, который Вы прочитали в заметке статье видоизменялся, но вся суть заметки изложена в нём, и ещё немного разная информация про моё обучение, кому то покажется интересной, а кому то нет. Читать или не читать, решать вам. Буду рад любым комментариям и обратной связи
На 22 шаге моего обучения опубликовал на мой личный Дневник по руководству профессиональных домашних заданий от реальных специалистов прошедших все эти шаги и получивших реальный отличный результат, которым они делятся с нами со всеми желающими обучаться данному ремеслу. Итак опубликовываю мой отрицательный отзыв про спортивный снаряд
Данная заметка из Рубрики Не рекомендую
Конкурс Ноутбук за репост ПОДРОБНОСТИ
С искренним уважением Андрей Смирнов
Оставить комментарий