Ещё раз здравствуйте Гости
НА ПРОДОЛЖЕНИЕ НАПИСАНИЯ СТАТЬИ ВДОХНОВИЛ МЕНЯ СЕГОДНЯ ГРИБ
И я решил рассказать об этой истории, здесь в блоге
Принял решение поделиться рассказом о сегодняшнем моём активном отдыхе на природе
Сегодня гриб вдохновил меня на продолжение написания новой статьи заметки
Не знаю как у вас погода, но у нас в Нижнем первая половина августа, прямо скажем не очень летняя. А сегодня и вчера солнечно и тепло, я конечно стараюсь ловить такие моменты и совмещать полезное с приятным
Приятное, это естественно загорание, а полезное, занятия физкультурой, которую я практикую периодически и люблю
Если Вы уже читали мою Рубрику ВАШ ПОЗВОНОЧНИК , то Вы уже в курсе, что я предпочитаю в настоящее время и кстати всем тоже искренне советую и рекомендую ГИМНАСТИКУ ХАДУ потому что она лично у меня реально даёт результаты и жить с каждым разом становится всё веселей и веселей, позитивная энергия просто распирает физические мышцы, связки и суставы укрепляются, а так же на эмоциональном уровне подъём и заряд бодрости и сил
Ну потихоньку приближаемся к грибу, кажется подосиновик, я пока не большой специалист, но кто из вас разбирается по фотографии поймёте
Добрые люди мне уже сказали, что это подберёзовик
Вообщем, чтобы позагорать мне далеко ходить не надо, перешёл от дома через дорогу и уже на месте, кстати про само место в Рубрике НИЖНИЙ НОВГОРОД также много что рассказал и даже немного показал в видео роликах, информация про место для отдыха на природе ЗДЕСЬ
Итак, признаюсь честно полный комплекс упражнений для позвоночника, я выполняю пока крайне редко, очень мощная нагрузка и нужно время, настроение и силы. Но либо каждый день или в крайнем случае через день, я стараюсь делать по несколько упражнений, раньше по два, сейчас по три, но медленно и с максимальным напряжением, так как рекомендует сам автор Звиад Арабули
Сегодня я выполнял упражнения для шейного отдела позвоночника. После Хаду, я поприседал раз 100, сто раз я начал приседать с недавнего времени, после того как мне рассказал мой напарник, товарищ и друг по утренним пробежкам, что он приседает такое количество раз, и мне тоже стрельнуло и я с 30 раз перешёл на 100
После чего я попрыгал, поскакал, помахал руками и ногами по листикам и когда закончил увидел красавца, который на фото, прямо под ногами и главное что у самой тропинки
Гриб подберёзовик ждал меня на тропинке
И вот тут меня осенило, как можно было его никому не найти на таком видном месте и раз уж он дождался меня, значит он хотел чтобы именно я его нашёл и рассказал вам, что я теперь и делаю
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ОБЕД
Просто объедение, пальчики оближешь
Жареная картошка с подберёзовиком и лучком
Пока на этом всё, заканчиваю сегодняшнее повествование
Данная заметка из Рубрики ЛАЙФХАК
С искренним уважением Андрей Смирнов
Оставить комментарий